痤疮是一种非常常见的皮肤病。 相信每个人都受过青春痘的困扰，它不仅会出现在脸上，还会出现在身体的其他部位。 许多人甚至在胸部长痘痘。 这种情况的发生与卫生习惯和内分泌有很大关系。下面我们一起来看看福州华研皮肤专科医院的专家是怎么说的吧!

　　1、多吃一些清热解毒的食物：胸部长痘与火热、吃太多油炸烧烤食品有很大关系。 这时候可以多吃一些清热、消炎、祛湿解毒的食物，如绿豆汤、冬瓜汤、苦瓜汤、马蹄汁、萝卜汤等，也可以煮蒲公英和 木棉在一起。 金银花茶有降火的作用，喝几天还可以消除胸前的痘痘。

　　2、芦荟外用：如果胸部的粉刺是脓疱，有疼痛的症状，可以将新鲜的芦荟叶洗净捣烂，敷在粉刺上。 芦荟有镇静和抗炎作用，对粉刺有好处。 消除食物有很大帮助。

　　3、使用可以祛痘的沐浴产品：市面上有很多可以祛痘痘的沐浴产品。 您可以根据自己的情况选择合适的。 坚持一段时间，还可以消除胸前的痘痘。

　　4、保持皮肤清洁卫生：前胸长痘与卫生习惯有很大关系。 如果经常出汗多，不及时清洗，就会造成毛囊堵塞，长痘痘。 因此，要消除粉刺，必须保持皮肤清洁。 出汗后，尽快洗澡。 如果皮肤分泌更多的油脂，可以使用一些强碱性的沐浴产品。

　　5、保持规律作息的习惯：胸部长痘与压力过大、睡眠不足有很大关系。 要想消除胸前的痘痘，就要养成有规律的作息习惯。 不要熬夜，每天睡觉。 同时，要保证精神愉悦，避免紧张焦虑。

　　胸部长痘痘的人一般属于油性皮肤，皮脂分泌旺盛，所以一定要注意皮肤清洁，勤洗澡，换衣服，清淡饮食，多喝水，多吃有效果的 具有清热消炎的功效。 蔬菜和水果，不要吃辛辣食物、油炸或烧烤食物，更不要喝酒和抽烟，这样才能有效去除胸部的粉刺。