痘痘肌常伴有油腻、干燥、皮肤屏障受损。适当的护理习惯可以改善皮肤症状，加快痤疮的消炎速度。痘痘肌的护肤要注意保湿、防晒，不要用手挤压痘痘，定期更换枕巾，不要去除角质，下面我们一起来看看福州华研皮肤专科医院的专家是怎么说的吧!

　　一、滋润皮肤

　　提高皮肤的含水量，可以调节皮肤的水油平衡，改变皮肤出油过多的情况，降低长痘痘的几率。洗脸后，要及时涂抹保湿霜。可以使用面膜和补水喷雾来滋润皮肤，从而减少皮肤干燥。

　　二、严格防晒

　　有痤疮的人要注意防晒，避免皮肤炎症加重，减少皮肤色素沉着的可能。外出时可以使用帽子、口罩、阳伞等物理防晒工具，保护皮肤不受伤害。也可以使用成分温和的防晒霜，全面保护皮肤。对于防晒霜，你应该选择适合皮肤的产品，避免刺激太多成分。

　　三、不要用手挤痘痘

　　用手挤压痘痘会损伤皮肤细胞，导致皮肤上出现痘印，还容易出现痘疤，让痘痘恢复的更慢。皮肤日常护理要轻柔，以免损伤痘痘肌肉，避免挤压痘痘。

　　四、定期更换枕巾

　　与皮肤直接接触的物品，如枕巾、床单、被套、毛巾等。，应经常更换并在阳光下晒干和消毒。保持皮肤清洁，减少细菌在皮肤上滋生的可能性，让痘痘早日消炎。

　　五、不要欲火焚身

　　皮肤上有痘痘和痘痘，处于炎症期，不适合去除角质，否则皮肤会严重受损。痤疮患者应注意皮肤屏障的修复，增强皮肤免疫力，减少皮肤炎症。

　　温馨提示：以上是痘痘肌的护理注意事项。痤疮患者应在做好护理的同时到医院皮肤科进行正规治疗，避免滥用痤疮软膏，以免药物不对症，加重皮肤损害症状。