痤疮是皮肤科常见病，与油脂分泌、痤疮杆菌、毛囊堵塞等因素有关。在治疗过程中，患者要做好饮食调理，这样可以加速痤疮的抗炎。长痘痘的病人快速吃什么?下面我们一起来看看福州华研皮肤专科医院的专家是怎么说的吧!

　　一、多喝水

　　痤疮患者要多喝水，加速身体的新陈代谢，给皮肤补充水分，调节皮肤的油脂状态，增强皮肤的免疫力，有利于皮肤炎症的恢复。

　　二、多吃蔬菜和水果

　　多吃蔬菜和水果，给皮肤补充维生素，增强皮肤抵抗力，增强皮肤屏障功能。吃健康的蔬果可以维持体内激素平衡，对改善痘痘和痘痘有很好的效果。

　　三、适量吃粗粮

　　粗粮中含有大量的营养物质，可以增强皮肤的免疫力，保持皮肤健康，更快消除痘痘。痤疮患者可以适当吃粗粮。

　　四、多吃凉的食物

　　常见的凉性食物有黄瓜、苦瓜、西瓜、绿豆、菊花茶等。它们能祛除湿热，加速皮肤炎症的消除，使痤疮、痘痘等皮损恢复更快。

　　五、吃清淡的食物

　　长痘痘的人要保持清淡饮食，尽量少油、少盐、少糖，避免辛辣、油腻、海鲜等食物的刺激，避免增加皮肤负担，减少痘痘加重的可能。

　　六、吃含蛋白质的食物

　　痘痘患者可以服用油脂和蛋白质，可以给皮肤补充营养，增强皮肤抵抗力，使受损的皮肤修复更快，加速痘痘的恢复。

　　痤疮患者可以多吃上述食物，但在做好饮食调理的同时，也要去医院进行正规有效的治疗。还要注意日常护肤，保持皮肤清洁，减轻皮肤负担，加快痘痘恢复。