很多患者没有注意到痤疮的早期，导致了痤疮的严重程度。有的患者确实注意了，但是没有用对方法，有的用手挤，有的用了护肤品，还有关于预防痘痘的，下面我们一起来看看福州华研皮肤专科医院的专家是怎么说的吧!

　　首先，为了预防痘痘的发生，我们需要注意的是，一定要保持平时的心态端正，时刻保持良好的精神状态，不要因为工作而有太大的压力，尽量克制日常生活中焦虑、耐心、紧张等不良情绪的侵袭，这样才能防止自己生气，从而导致痘痘的发生。

　　我们通常不得不参加一些运动，比如打篮球、跳舞、跑步、拳击等，这些运动有利于身体排汗，可以排出体内毒素。

　　还有，发生痘痘的时候一定不要挤压或者乱用药，也不要自己乱用药。因为随意使用药物可以缓解病情，平时的饮食也是我们需要注意的地方。我们不应该抽烟喝酒，不要晚睡，坚持充足的睡眠。

　　福州华研皮肤专科医生提醒：想要摆脱皮肤疾病困扰，还是要去正规皮肤专科医院进行科学规范化检测治疗，因病施治，辩证治疗。祝您早日康复。